韓国料理は美味しいけど、選び方次第で太りやすくも痩せやすくもなります。
今回は痩せてる人が韓国料理店で選ぶもの3選をご紹介。
✅ スンドゥブチゲ…豆腐と野菜たっぷりで低カロリー、冬の代謝もサポート
✅ サムギョプサルは脂身少なめ＋野菜で包む…タンパク質はしっかり、脂は控えめ
✅ ナムルやキムチなど副菜…発酵食品で腸内環境を整え、太りにくくなる
韓国料理でも“賢く選べば痩せ食に変身”！
冬でも美味しく、健康的に楽しみましょう。 #冬の食事 #低カロリー #高タンパク #食べて痩せる#知らないと損 #雑学 #50代 #知らないと損 #雑学 #50代 #アンチエイジング #40代 #60代 #健康習慣 #30代 #70代 #shortvideo #shortsfeed #short動画 #shorts #short #ショート動画 #ショート#韓国#韓国料理店#ソウル#韓国旅行#新大久保グルメ 新大久保#新大久保駅#ビックリ#なるほど#韓国大好き#キムチ#ナムル#スンドゥブチゲ #スンドゥブ #チゲ #豚肉#サムギョプサル#野菜＃野菜大好き
＃衝撃＃食べたい#ディナー#シノクボ#しのくぼ
コメント